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サプリ販売サイト「iHerb」で買える美白サプリの効果を徹底解説
韓国で人気の美容系YouTuber DANIちゃんが、今、全世界で話題になっているiHerbの美白サプリについて、
薬剤師YouTuberのYAKTOKさんに、サプリの効果や飲み方、飲み合わせなど詳しく質問してみました！
どんなものを飲めば自分に合うのか、薬剤師目線での服薬指導はかなり参考になりますよ！
今回紹介するiHerbのサプリのなかでもL-システイン、rリポ酸、MSMは、
美白サプリとして知られていますが、実際は身体にどのような働きかけがあるか、
皆さんご存知でしょうか？
他にも動画の中で美白に効果がある様々なサプリもご紹介していますので、
是非チェックしてみてくださいね！
韓国の美容系YouTuberのDANIちゃんは、美肌で知られていますが、
美容サプリを欠かさず飲んでいて日夜自分磨きをしているそうです！
それにしてもお肌がつやつやで羨ましいっ！！
正しいサプリの飲み方を知って、皆さんもDANIちゃんのような艶々うるうるの美肌になりましょう！
L-システインは美白サプリとして定番サプリ
iHerbの中でも一番美白サプリとして知られているのはL-システインのサプリです。
実はL-システインとは、体の中に存在している成分という事で、メラニンの生成に関わるそうです。
では、L-システインサプリを飲む事で一体どんな効果をもたらしてくれるのでしょうか？
なんとメラニンは体内で生成される時点で黒くなり、
シミやそばかすとして作られるものと、明るい肌に仕上げるものと分かれているそうなんです！
L-システインを飲む事で、シミやそばかすになる恐れのあるメラニンを、
明るい肌に導くものにつくってくれる効果があるというのです！
これは絶対に美白につながるサプリに違いありません！
また、L-システインは肝臓の機能向上にも一役買っています！
お酒をよく飲む方はL-システインを飲む事で肝機能の改善も見込めるかもしれません！
アンチエイジングに有効なrリポ酸の効果とは？
続いては、rリポ酸です。rリポ酸と言えば、アンチエイジングや抗酸化作用に有効と言うことで知られていますが、
一体どういったものなのでしょうか？
服用すると血糖値が下がるため、糖尿病患者が服用するケースも多いようです。
なんとrリポ酸自体には美白につながる成分は含まれていないそうなので、
やはり美肌やアンチエイジングとして服用するのがいいようです。
またこちらは服用すると一定時血糖値が下がってしまうので食事をする30分前に服用し、必ず食事を取る必要があります。
血糖値が下がってしまうため、用法用量は必ず守って服用してくださいね。
美白効果はいまひとつ？MSMサプリ
MSMとは一体どんな効果があるサプリなのでしょう？
MSMには前述しましたL-システインやrリポ酸と同じく、硫黄成分が含まれているため、肌や爪、髪の毛、肝臓、関節に役立つそうです。
薬剤師さんが言うには、全部を全て飲む事で得られるものは即効性だけで、
とくに美白につながる効果はいまひとつなのでコスパ的にはあまり良くないそうです。
薬剤師もおすすめ！美白効果が出るサプリの組み合わせは？
硫黄成分が含まれるサプリとビタミンC、
コエンザイムQ10などと組み合わせて飲む方が美白効果に繋がるそうです。
たとえば、L-システインとビタミンC、
コエンザイムQ10の組み合わせで飲めば美肌も併せて手に入れることが出来ると思います！
薬剤師さんが言う通り、サプリはあくまでも食生活で足りていない部分を補うために飲むものですので、
むやみに飲むのは控えましょう！
また、サプリを購入する際はしっかり効能や用法用量を理解したうえで購入しましょうね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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